この冬も元気に乗り切るために

こんばんは。
毎週木曜日にオープンしています。
北浦和駅近くの 『Happy Kingdomの小さな教室と小さなお店』

火曜日ブログ担当 こどもおやつ作家 fmalingo です。

 

 

暖かくなったり、冷たい雨が降ったり、

体調管理が難しい季節になってきましたね

インフルエンザの足音もすこーし近づいてきているような…

私、実はまだ人生この方、1度もインフルエンザにかかったことがありません!

予防注射も、病院に勤めていた時はしていましたが、

それ以降、結婚してから合わせて10年以上打っていないのですが…

もしかして、〇〇なの???

主人も、人生この方一度もインフルエンザなっていないとのこと。

ふたり揃って、〇〇かもしれません…。

 

 

ただ、身体が強いのかもしれませんが

普段、習慣としてやっていることは

 

◎身体を冷やさない

子供も私も腹巻、必須

 

◎内臓を冷やさない食事に気を付ける

生野菜ではなく、ゆでたり、煮たり、焼いたり、根菜を摂る

甘い物を摂りすぎない

朝に一杯のお味噌汁

 

◎湿度管理と水分補給

湿度計を置いて、こまめに調整

水分を持ち歩き、つねにちょこちょこ飲む習慣を

 

 

出来るだけ自己免疫力で対抗できるような身体で

今年も乗り切りたい!!

 

 

プラス

アロマで、気分をリフレッシュしたり

抗菌効果を期待して、使ったりしていることも良いのかも?

 

我が家の玄関は、WITCHさんの講座でつくった

写真、右後ろのくまさんアロマストーンに香りをつけて

お客様をお出迎えしています♪

 

 

今週木曜日は

癒しのサロン&スクールのWITCH さんによる

お掃除に使える、アロマクレンザー&ハーブビネガースプレー作りが開催されます

アロマやハーブはお掃除にも簡単に取り入れられるそう!

天然の良い香りの中でお掃除ができたら、赤ちゃんがいるお家も安心ですね(*^^*)

アロマやハーブ初めてさんでも大丈夫!

ハーブティをのみながら、

この冬を乗り切る、身体に優しいお掃除と体調管理の相談などしてみてはいかがでしょうか?

 

 

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