スムージーにハーブ

こんばんは。
毎週木曜日にオープンしています
北浦和駅近くの 『Happy Kingdomの小さな教室と小さなお店』

金曜日ブログ担当WITCHです。

 

最近、スムージーにはまっています。
冷凍フルーツ、バナナ、小松菜、ヨーグルトや豆乳…などなどをすべてミキサーすると、とっても美味しいスムージーができます。

 

ここに私は、ハーブも投入!
ここ数日は、ローズヒップをいれて、最後カップに注いだあと、飾りでネトルをおいてます。

 

ローズヒップは、ビタミンCがレモンの数十倍とも言われています。
実ごと摂取できるので無駄なくいただけますね!

 

ネトルもなかなかよいアクセントになってます。
こちらも栄養価の高いハーブなので、気軽に食せたら良いですね。

 

次は何のハーブをいれようかな…(*^^*)
楽しみです。

 

ハーブティだけではなく、ハーブはお料理にも使えます。
来週の講座では、ブーケガルニ作りをしますよ。
夏休みなので、親子様で是非遊びにいらしてくださいね!

 

 

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